Schlafkissen Test

Platz 1: DormiGood Premium Drei-Kammer-Daunenkissen 80x80cm

Warum hat ein Kissen Einfluss auf den Schlaf?

Eine gute Nachtruhe ist eines der wichtigsten Dinge, die wir für unsere Gesundheit tun können. Leider bekommen viele Menschen nicht genug Schlaf und nehmen sich in ihrem Alltag nicht genug Zeit dafür.

Am besten beginnen Sie mit der Wahl eines Kissens, das Ihren Kopf und Nacken optimal stützt. Ein Schlafkissen, welches den Körper optimal unterstützt, ermöglicht auch einen erholsamen Schlaf.

Auf was sollte beim Kauf eines Schlafkissens geachtet werden?

• Wenn Sie Rücken- oder Seitenschläfer sind, sollten Sie nach einem Kissen suchen, das Ihre Wirbelsäule in einer geraden Linie hält. Versuchen Sie es vielleicht mit einem festeren Kissen.
• Wenn Sie Bauchschläfer sind, brauchen Sie wahrscheinlich ein weicheres Kissen, um Ihre Wirbelsäule neutral zu halten.
• Wenn Sie häufig mit Kopfschmerzen aufwachen, sollten Sie vielleicht ein festeres Kissen wählen. Wenn Sie mit Gelenk- oder Muskelschmerzen aufwachen, sollten Sie vielleicht ein weicheres Kissen wählen.
• Wenn Sie ein Hitzeschläfer sind, sollten Sie ein synthetisches Kissen wählen.
• Wenn Sie ein Kälteschläfer sind, sollten Sie ein Daunenkissen ausprobieren.
• Wenn Sie zu Dehydrierung neigen, sollten Sie ein Gel-Kopfkissen ausprobieren.
• Wenn Sie zu Überhitzung neigen, sollten Sie ein Memory-Foam-Kissen ausprobieren.

Platz 2: dormiente Flexopillo Med 40x80cm

Welche weitere Kissen Vergleiche bietet Testbericht.de?

• Centa Star Kissen
• Billerbeck Kissen
• Daunenkissen
• Nackenstützkissen
• Kissen 40 x 80 cm
• Kissen 80 x 80 cm

Welche Art von Kissen ist für Rückenschläfer am besten geeignet?

Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, sollten Sie darauf achten, dass Ihr Kopf leicht erhöht liegt. Dadurch wird verhindert, dass sich das Blut in Ihrem Kopf staut, und Ihr Gehirn bleibt gut mit Sauerstoff versorgt.

Ein gutes Kissen für Rückenschläfer ist ein normales, festes Kissen, da weiche Kissen den Kopf leicht nach vorne drücken können, was dazu führt, dass man sich krümmt.

Außerdem leiden viele Menschen, die auf dem Rücken schlafen, unter Schnarchen oder Schlafapnoe, die beide durch ein weiches Kissen verschlimmert werden können. Ein normales, festes Kissen hält den Kopf in einer neutralen Position und verringert so das Auftreten beider Beschwerden.