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Schrägbänke Test

FAKTEN: Die besten Schrägbänke mit Testberichte & Bewertungen

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HomCom Hantelbank (A91-131BK) Platz 1: HomCom Hantelbank (A91-131BK)

Eine Schrägbank ist ein großartiges Trainingsgerät, das Ihnen helfen kann, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Es ist wichtig, dass Sie die richtige Technik verwenden und die Bank in einem sicheren Bereich aufstellen. Wenn Sie Anfänger sind, sollten Sie immer einen Spotter haben, der Ihnen hilft, wenn Sie Gewichte heben. Mit einer Schrägbank können Sie Ihre Fitnessziele erreichen und ein gesünderes Leben führen..

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Hersteller

  • Gorilla Sports 8
  • Tunturi 7
  • Body-Solid 6
  • Homcom 4
  • Hop-Sport 4
  • Hammer 3
  • physionics 3
  • vidaXL 3
  • Bad Company 1
  • BH Fitness 1
  • Bowflex 2
  • Capital Sports 1
  • Finnlo 2
  • Gymrex 2
  • GYRONETICS 1
  • Horizon Fitness 1
  • ise 1
  • klarfit 2
  • Marbo-Sport 2
  • NOHrD 1
  • Smartgym 1
  • Sportplus 1
  • Sportstech 2
  • Tectake 2
  • UFC Group 1
  • York Fitness 1

Produkttyp

  • Kraftstation 1
  • Trainingsbank 32
  • Flachbank 10
  • Hantelbank mit Gewichten 2

Einsatzbereich

  • für Zuhause 47
  • für Fitnessstudios 1

Muskelgruppe

  • Ganzkörpertraining 1
  • Brust 8
  • Bizeps 1

Eigenschaften

  • klappbar 18

Zielgruppe

  • für Fortgeschrittene 14
  • für Anfänger 13

Rahmenfarbe

  • grau 4
  • schwarz 23
  • silber 6
  • weiß 4
HomCom Hantelbank (A91-131BK) ab 169,90 € HomCom Hantelbank (A91-131BK) Rahmenfarbe: schwarz Rahmenmaterial: Stahl Einsatzbereich: Outdoor
Gymrex Weight bench with two bar supports ab 109,00 € Gymrex Weight bench with two bar supports Gewicht: 14,2 kg Länge: 110 cm Produkttyp: Schrägbank
Bowflex 5.1 S ab 279,00 € Bowflex 5.1 S Breite: 71 cm Eigenschaften: klappbar Einsatzbereich: Heimgebrauch
Hammer Force 4.0 ab 279,00 € Hammer Force 4.0 Rückenlehne: 4-fach verstellbar Eigenschaften: klappbar Polsterfarbe: schwarz
Body-Solid PFID130X ab 215,00 € Body-Solid PFID130X Ausstattung: Gummi Endkappen, verstellbare Fußpolster Breite: 55 cm Eigenschaften: Negativ Winkel
Bowflex Hantelbank 3.1s ab 199,00 € Bowflex Hantelbank 3.1s Höhe: 51 cm Länge: 142 cm Produkttyp: Flachbank, Schrägbank
York Fitness Fitness Bench 164,84 € York Fitness Fitness Bench Muskelgruppe: Brust Produkttyp: Schrägbank, Trainingsbank maximales Körpergewicht: 200 kg
Sportstech BRT400 Hantelbank ab 169,95 € Sportstech BRT400 Hantelbank Höhe: 112 cm Länge: 122 cm Produkttyp: Flachbank, Schrägbank
HomCom Height-adjustable weight bench ab 58,99 € HomCom Height-adjustable weight bench Eigenschaften: Negativ Winkel Polsterfarbe: schwarz Rahmenfarbe: schwarz
Tunturi Hantelbank WB50 ab 299,95 € Tunturi Hantelbank WB50 Gewicht: 42,5 kg Höhe: 168,5 cm Länge: 167 cm
Hop-Sport Hantelbank HS-1080 39 kg Set 189,88 € Hop-Sport Hantelbank HS-1080 39 kg Set Eigenschaften: klappbar
ise SY-5021 65,99 € ise SY-5021 Gewicht: 10 kg Höhe: 44 cm Länge: 115 cm
Gymrex Trainingsbank GR-AB 250 ab 329,00 € Gymrex Trainingsbank GR-AB 250 Gewicht: 39 kg Höhe: 46 cm Länge: 150 cm
HomCom Trainingsbank (A91-032) ab 82,90 € HomCom Trainingsbank (A91-032) Höhe: 114 cm Länge: 165 cm Produkttyp: Schrägbank, Trainingsbank
Tunturi Multi Schrägbank UB80 ab 189,36 € Tunturi Multi Schrägbank UB80 Gewicht: 21,5 kg Höhe: 121 cm Länge: 141 cm
Tunturi SM60 Half Smith ab 549,00 € Tunturi SM60 Half Smith Höhe: 178 cm Länge: 180 cm Lieferumfang: 1 x Langhantelstange, Hantelbank, Montage-Set
Tunturi Schrägbank UB20 ab 103,95 € Tunturi Schrägbank UB20 Gewicht: 11,5 kg Höhe: 43,5 cm Länge: 118,5 cm
Tunturi Hantelbank Tunturi WB20 2019/20 ab 130,95 € Tunturi Hantelbank Tunturi WB20 2019/20 Höhe: 105 cm Länge: 122 cm Produkttyp: Flachbank, Schrägbank, Trainingsbank
TecTake Weight bench red/black ab 56,99 € TecTake Weight bench red/black Höhe: 122 cm Länge: 116 cm Produkttyp: Schrägbank
Tunturi Schrägbank UB40 ab 114,90 € Tunturi Schrägbank UB40 Gewicht: 17,5 kg Höhe: 47 cm Länge: 125 cm
Tunturi UB60 Utility Bench ab 159,00 € Tunturi UB60 Utility Bench Höhe: 116 cm Länge: 134 cm Produkttyp: Schrägbank, Trainingsbank
Finnlo Bio Force Power Bench ab 319,00 € Finnlo Bio Force Power Bench Einsatzbereich: Heimgebrauch Gewicht: 20 kg Höhe: 106 cm
Sportstech BRT500 8in1 ab 169,99 € Sportstech BRT500 8in1 Gewicht: 17.4 kg Höhe: 95 cm Länge: 164 cm
vidaXL Multi-position adjustable weight bench ab 125,96 € vidaXL Multi-position adjustable weight bench Gewicht: 12 kg Höhe: 50 cm Länge: 125 cm
Hammer Bermuda XT Pro ab 219,00 € Hammer Bermuda XT Pro Gewicht: 27 kg Höhe: 200 cm Länge: 230 cm
TecTake Weight bench white/black ab 66,99 € TecTake Weight bench white/black Höhe: 114 cm Länge: 120 cm Produkttyp: Schrägbank
vidaXL Multi Hantelbank (90360) ab 126,96 € vidaXL Multi Hantelbank (90360) Muskelgruppen: Arme, Bauch, Brust, Schultern Polsterfarbe: schwarz Produkttyp: Schrägbank
vidaXL Training bench white ab 95,96 € vidaXL Training bench white Höhe: 47,5 cm Länge: 133 cm Produkttyp: Flachbank, Schrägbank
Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz ab 199,99 € Gorilla Sports Hantelbank inkl. Ablage schwarz Produkttyp: Schrägbank, Trainingsbank Eigenschaften: negativer Winkel Einsatzbereich: Heimgebrauch
Bad Company Supreme Hantelbank 149,90 € Bad Company Supreme Hantelbank Gewicht: 20,3 kg Höhe: 47,5 cm Länge: 135 cm
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Ratgeber

Schrägbänke: Eine Einführung

Wenn es um das Training geht, gibt es viele verschiedene Geräte und Ausrüstungen, die man verwenden kann, um seine Fitnessziele zu erreichen. Eine dieser Ausrüstungen sind Schrägbänke. Schrägbänke sind eine Art von Trainingsgerät, das in vielen Fitnessstudios und Heimtrainingsräumen zu finden ist. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit Schrägbänken beschäftigen und ihre verschiedenen Arten, Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten besprechen.

Arten von Schrägbänken: Flach, geneigt und umgekehrt

Vorteile
  • Verbesserte Muskelaktivierung
  • Möglichkeit, das Training zu variieren und zu intensivieren
  • Vielseitigkeit in Bezug auf Übungen und Workouts
Nachteile
  • Kann teuer sein
  • Kann viel Platz einnehmen
  • Kann schwierig sein, die richtige Technik zu verwenden

Es gibt drei Hauptarten von Schrägbänken: flach, geneigt und umgekehrt. Eine flache Schrägbank ist eine Bank, die keine Neigung hat und auf der man flach liegen kann. Eine geneigte Schrägbank ist eine Bank, die eine leichte Neigung hat und auf der man sitzen oder liegen kann. Eine umgekehrte Schrägbank ist eine Bank, die eine starke Neigung hat und auf der man kopfüber hängen kann.

Jede Art von Schrägbank hat ihre eigenen Vorteile und kann für verschiedene Übungen und Workouts verwendet werden. Eine flache Schrägbank eignet sich gut für Übungen wie Bankdrücken und Fliegende, während eine geneigte Schrägbank für Übungen wie Sit-Ups und Schrägbankdrücken verwendet werden kann. Eine umgekehrte Schrägbank kann für Übungen wie Inversionsübungen und Rückenstreckungen verwendet werden.

Vorteile von Schrägbank Übungen: Verbesserte Muskelaktivierung und mehr

Schrägbank Übungen bieten viele Vorteile für das Training. Eine der größten Vorteile ist die verbesserte Muskelaktivierung. Durch die Verwendung einer Schrägbank kann man bestimmte Muskeln gezielter ansprechen und aktivieren. Zum Beispiel kann eine geneigte Schrägbank die Brustmuskeln besser ansprechen als eine Flachbank.

Ein weiterer Vorteil von Schrägbänken ist die Möglichkeit, das Training zu variieren und zu intensivieren. Durch die Verwendung von Schrägbänken kann man Übungen schwieriger machen und so die Intensität des Trainings erhöhen. Zum Beispiel kann man durch die Verwendung einer umgekehrten Schrägbank das Training für die Bauchmuskeln intensivieren.

Wie man Schrägbänke in das Training integriert: Übungen und Workouts

Kraftstation mit Schrägbank

Schrägbänke können auf vielfältige Weise in das Training integriert werden. Es gibt viele Übungen und Workouts, die man mit Schrägbänken durchführen kann. Hier sind einige Beispiele:

  • Bankdrücken auf einer flachen Schrägbank
  • Schrägbankdrücken auf einer geneigten Schrägbank
  • Sit-Ups auf einer geneigten Schrägbank
  • Inversionsübungen auf einer umgekehrten Schrägbank
  • Rückenstreckungen auf einer umgekehrten Schrägbank
Es gibt viele weitere Übungen und Workouts, die man mit Schrägbänken durchführen kann. Es ist wichtig, die richtige Technik zu verwenden und die Schrägbank sicher und bequem zu verwenden.

Schrägbänke Test: Welche Schrägbänke sind die besten oder Testsieger?

  • Platz: 1: HomCom Hantelbank (A91-131BK)
  • Platz: 2: Gymrex Weight bench with two bar supports
  • Platz: 3: Bowflex 5.1 S
  • Platz: 4: Hammer Force 4.0
  • Platz: 5: Body-Solid PFID130X
  • Platz: 6: Bowflex Hantelbank 3.1s
  • Platz: 7: York Fitness Fitness Bench
  • Platz: 8: Sportstech BRT400 Hantelbank
  • Platz: 9: HomCom Height-adjustable weight bench
  • Platz: 10: Tunturi Hantelbank WB50